집에서도 가능한 Resilience 훈련법

Home-Based Resilience Training

Resilience는 home(집)에서도 충분히 훈련할 수 있습니다.

가족 게임에서 일부러 losing situation(지는 상황)을 만들어 보세요.

그리고 이렇게 말해보는 겁니다: “You lost. What’s your next strategy?” (졌네. 다음 전략은 뭐야?)

아이에게 중요한 건 winning(이기는 경험)보다, bouncing back after losing(지고도 다시 시작하는 경험)입니다. 울음으로 보상을 얻는 게 아니라, 다시 시작했을 때 praise(칭찬)를 받는 구조를 만들어 주세요.